Все категории
  • Все категории
  • Работа в Севастополе
    Работа
  • Недвижимость в Севастополе
    Недвижимость
  • Обучение в Севастополе
    Обучение
  • Строительство и ремонт в Севастополе
    Строительство и ремонт
  • Стройматериалы в Севастополе
    Стройматериалы
  • Окна, двери, балконы в Севастополе
    Окна, двери, балконы
  • Услуги в Севастополе
    Услуги
  • Авто, мото в Севастополе
    Авто, мото
  • Товары. Магазины. Личные вещи в Севастополе
    Товары. Магазины. Личные вещи
  • Медицина, здоровье, красота в Севастополе
    Медицина, здоровье, красота
  • Мебель, интерьер в Севастополе
    Мебель, интерьер
  • Отдых, туризм, хобби в Севастополе
    Отдых, туризм, хобби
  • Оборудование и промышленная техника в Севастополе
    Оборудование и промышленная техника
  • Домашние любимцы в Севастополе
    Домашние любимцы
  • Знакомства в Севастополе
    Знакомства
  • Сад, огород, с/х в Севастополе
    Сад, огород, с/х
  • Бытовая техника и электроника в Севастополе
    Бытовая техника и электроника
  • Детский мир в Севастополе
    Детский мир
Севастополь
  • Крым
  • Алупка
  • Алушта
  • Армянск
  • Бахчисарай
  • Белогорск
  • Гурзуф
  • Джанкой
  • Евпатория
  • Керчь
  • Коктебель
  • Красногвардейское
  • Красноперекопск
  • Партенит
  • Приморский
  • Саки
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Старый Крым
  • Судак
  • Феодосия
  • Форос
  • Черноморское
  • Щёлкино
  • Ялта
Загрузка...

Как избавиться от стресса?

20 декабря 2012 | просмотров: 303
Как избавиться от стресса?
стрес

Стремительный темп современной жизни, где почти все подчинено суете и добыванию средств к существованию. Сопутствующие этому хроническая усталость и недоедание, также нервное напряжение,  приводят к стрессовым ситуациям, как на работе, так и дома  Ситуации связанные со стрессом проявляются не "вопреки", а "благодаря" сумасшедшему темпу жизни. Профессиональный стресс испытывает более 80% работающего населения. Общеизвестно, что управление стрессом подвластно не всем, в силу тех или иных качеств характера. У вех разное здоровье и желания бороться с негативной ситуацией. Каким должно быть наше поведение в стрессовой ситуации? Что делать, чтобы разрядка организма была полноценной и полезной для нашего эмоционального состояния?

Как правило, стресс на работе возникает потому, что перед человеком ставят нереальные цели, которые он не сможет достичь. Любое дело будет неудачным, если завышать планку до небесных высот. Где бы вы ни работали, куда бы ни вложили свои средства, не ждите все и сразу. Никогда не отказывайтесь от планомерной работы, и успех не заставит себя ждать.

Если вы вынуждены отвечать за дела и поступки других людей, рационально распределяйте обязанности. И как следствие не только вы сами избежите стрессов и волнений, но и ваши подопечные будут трудиться лучше.

Стрессовым ситуациям больше подвержены не пунктуальные люди. Переведите стрелки часов вперед на столько минут, сколько вам всегда не хватает. Стрессовое состояние стремительно растет, если в каждом шаге или событии вы видите исключительно недостатки. Старайтесь мыслить позитивно!

 

значок предупреждения

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

По материалам  https://reklama-sev.com

Читайте также:

Где сделать маммографию в Севастополе
Что такое маммография Маммография – это разновидность рентгеновского снимка. Такой вид диагностики рекомендован всем...
Анализы на гормоны в Севастополе: где можно сдать
Любые гормональные нарушения в организме могут иметь серьезные последствия. Признаками дисбаланса являются: резкая см...
Анализ на тестостерон в Севастополе: где можно сдать
Тестостерон – это основной гормон, который отвечает за нормальную половую функцию у мужчин. У женщин этот гормон то...
Анализ на ВИЧ в Севастополе: где можно сдать
ВИЧ – это тяжелое заболевание, вызванное вирусом иммунодефицита человека. Попадая в организм, он начинает размножа...
Анализы на паразитов в Севастополе: где можно сдать
В мире существует около 400 видов паразитов, способных вызвать серьезные заболевания у человека. Заразиться ими мож...
Banner