Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской"

Размещено
14 апреля 2017, 01:01

Телефон автора:+7 (978) 715-46-41 +7978-100-92-09
Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»
  • Тренировки в фитнес - клубе "Ольги Волевской", фото — «Реклама Севастополя»

Цена: Бесплатно


Приглашаем Вас в наш клуб на тренировки по женской гимнастике.

Тренировки в группе по женской гимнастике включают в себя такие направления, как:
Фитбол -класс
Занятия с гимнастическим мячом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.

Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

Упражнения с мячом для фитнеса - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься можно даже с заболеваниями варикозного расширения вен, с поврежденными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом.
Для большей результативности в этих занятиях мы используем гантели, боди бары, гимнастические эластичные ленты.

Фит-пресс

Тренировка направлена на проработку мышц пресса.
На занятиях используются упражнения на нестабильной опоре, на платформах, на полусферах, гимнастических мячах и фитболах с использованием мягких отягощений, гантелей, боди баров и резиновых лент. Использование многообразного оборудования, применение разнообразных приемов и техник выполнения упражнений, занимаясь по спец. методикам и программам позволяет уменьшить объем талии, избавиться от выпирающего живота, укрепив мышцы пресса.
Работающие мышцы пресса тонизируют мускулатуру желчного пузыря,
/способствует излечению дискинезии желчевыводящих путей/,
улучшает кровообращение в брюшной полости и органах малого таза.

Тренировка для стройных ног
Тренировка направлена на проработку мышц бедер и ягодиц. С помощью разнообразных приспособлений: изотонические кольца пилатеса, медболы, жгуты, эспандеры, гимнастические мячи, гантели и отягощения, эластичные ленты и бодибары, быстро и эффективно достигается результат и уменьшаются объемы.

Тренировка для здоровья спины.
Приглашаем всех тренировку ,которая помогает решить проблемы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы спины, снять напряжение в области позвоночника, улучшить подвижность суставов. На занятиях выполняются упражнения, с помощью которых можно снимать боль в области спины, вытягивать и расслаблять мышцы.. Другими словами, вы получите практическое руководство по спасению вашего позвоночника. Подключайтесь, будет полезно и интересно.

Стречинг На занятии последовательно разогреваются и растягиваются мышцы и связки бедер, спины рук и пресса. Даются упражнения дыхательной гимнастики, стимулирующей лимфоток, что способствует выводу токсинов и уменьшению объемов.

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 12.00 - 13.30  и  15.30 - 17.00

Тренер – Ольга (Волевская) МС по художественной гимнастике

Закончила Днепропетровский институт Физкультуры и Спорта./ красный диплом / , республиканский семинар по фитнесу, конвенцию по пилатесу /сертификат Стаж работы тренером - 18 лет. 

Уникальный номер этого объявления: 329994

Дополнительная информация


Телефон+7 (978) 715-46-41, +7978-100-92-09
ГородСевастополь
Адресул. Одесская 29
Показать на карте

Пожалуйста, сообщите автору объявления, что вы нашли это объявление на сайте
Реклама Севастополя!

Вверх
Топ-новостьБлеск и нищета Севастополя: сколько получают главврачи и санитаркиTop_news_8d7330270c429f9f10abc7018672196cПоследние комментарии:не кипятись,в дурке зарплаты меньше,тебя не выл...И вообще все отчеты из Департамента здраво-я п...Дааааа...надо ну очень "постараться" врачу--что...Читать новость полностьюВсе новости города с фото
Блокнот
Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70