Центр психологической помощи и нейрокоррекции
09.07.2023 15:59
Цена: 2 500 ₽ |
Когда обращаться к психотетерапии?
Если для вас важно саморазвитие, скорее всего, вам будет полезна терапия, психологи могут помочь развить психологическую устойчивость к будущим вызовам, обрести уверенность в себе, улучшить навыки коммуникации. Особенно полезно, если вы попали в одну из следующих ситуаций: ❗️Ваши мысли, чувства или поведение влияют на качество вашей жизни (например, вы плохо спите, используете нездоровое копирующее поведение или избегаете того, что вам обычно нравится делать)
❗️Вы чувствуете, что ваше плохое психическое самочувствие начинает влиять на ваши отношения с друзьями или семьей
❗️Ваши друзья или члены семьи сказали вам, что они беспокоятся о вас
❗️У вас есть различные физические жалобы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением, затрудненное дыхание, мышечное напряжение, усталость или общее чувство усталости.
❗️Вы чувствуете, что истощаетесь или эмоционально выгораете
Консультации могут быть особенно полезны для людей, которые переживают трудные времена, такие как тяжелая утрата, проблемы в отношениях, стресс на работе или другие жизненно важные ситуации.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ - это ограниченная по времени терапия, которая фокусируется на «здесь и сейчас», а не на вашем детстве. Он исследует взаимосвязь между нашей ситуацией, мышлением, мыслями, эмоциями, поведением и физическими реакциями. Он научит вас автоматически задаваться вопросом, являются ли ваши мысли фактами, что замедляет вашу реакцию и помогает вам чувствовать себя более эмоционально стабильным. КПТ идеально подходит для людей, которым нужна терапия, направленная на поиск решений, с четкими целями и практическими методами.
Сеанс обычно длится от 50 минут до часа, с частотой встреч 1 раз в неделю. Запись по телефону: +79780378838
Автор: | Наталья на сайте с января 2017 30 объявлений |
Телефон: | +7(978)037-88-38 |
Чат: | Написать автору |
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.